Une section TAÏSO au Coliseum

Grande nouveauté de la rentrée 2009/2010 à l’ASC Judo, des cours de Taïso auront lieu le samedi matin de 10h30 à 11h30 dans le dojo du Coliseum.

Ces cours sont destinés à tous les adultes ( hommes et femmes), sportifs ou non et sans limite d’âge. Le but de cette activité étant l’amélioration de la condition physique et le bien-être psychologique du participant. Les séances se pratiquent dans le dojo, en tenue de sport classique (ou en kimono léger).

Le Taïso a pour objectifs :

• de renforcer le système musculaire ;
• d’améliorer la maîtrise des gestes ;
• d’augmenter sa souplesse ;
• d’apprendre à se relaxer.

Ambiance chaleureuse garantie, VENEZ NOMBREUX !

Le premier cours aura lieu le samedi 3 octobre.